Az egészség és táplálkozás 12 pontja

Egészségügy - 2011-02-28

A Fogyasztóvédők Országos Egyesületének és a Fogyasztóvédelmi Egyesületek Országos Szövetségének Fogyasztók Hónapja kampánya

1. Tudd, hogy mit eszel!

2. Kerüld az egyoldalú táplálkozást, étkezz változatosan!

3. Gyümölcsök és zöldségek az egészséges élet és a vitalitás sarokkövei

4. Ügyeljünk a megfelelő vitamin- és ásványi anyag bevitelre!

5. Ne féljünk az ismeretlentől, próbáljuk ki a bioélelmiszereket!

6. Édességek, egyéb rágcsálnivalók – jelszó: mértékletesség!

7. Csak óvatosan a sóval!

8. Gondosan járjunk el, ha internetről rendelünk ételt!

9. Vásárlás automatákból – gondold át kétszer is, szükséged van-e rá!

10. A gyorsétterem nem helyettesíti a változatos étrendet!

11. Mondj nemet az alkoholra és a dohányzásra!

12. Ép testben ép lélek – figyelj a rendszeres testmozgásra!